Leto je obdobím, kedy naša pleť čelí rôznym výzvam, ako je intenzívne slnečné žiarenie, vysoké teploty a zvýšená vlhkosť. Tieto veci môžu spôsobovať rôzne kožné problémy, a preto je dôležité prispôsobiť starostlivosť o pleť sezónnym potrebám a veku. Každá veková kategória má totiž špecifické potreby, ktoré treba zohľadniť pri výbere tej správnej pleťovej kozmetiky. Prinášame vám tipy a odporúčané produkty pre teenagerov, mladých dospelých, stredný vek aj zrelé ženy, ktoré pomôžu udržať pleť zdravú, chránenú a krásnu po celé leto.
Starostlivosť o pleť pre teenagerov (13-19 rokov)
Teenageri často bojujú s problematickou pleťou, ktorá môže byť mastná a náchylná k akné. Správne čistenie a hydratácia sú kľúčové pre udržanie zdravej pleti počas horúcich letných mesiacov. Odporúčame jemné čistiace gély a ľahké hydratačné krémy, ktoré neupchávajú póry. Nezabúdajte na ochranu proti slnku s SPF aspoň 30, aby bola pleť chránená pred škodlivými UV lúčmi.
Tipy:
1. Čistenie pleti: V lete je dôležité udržiavať pleť čistú, aby sa predišlo upchávaniu pórov a vzniku akné. Pre mladú pleť je ideálny jemný čistiaci gél alebo pena, ktoré sú šetrné k pokožke a neobsahujú agresívne chemikálie. Vyskúšať môžete napríklad čistiacu penu so šnečím extraktom Foam Cleanser alebo Cleansing Foam od značky Biodroga. TIP: Používajte pri čistení zásadne vlažnú vodu. Príliš horúca alebo studená voda môže dráždiť pleť.
2. Hydratácia: Aj mastná pleť potrebuje hydratáciu. Voľte ľahké hydratačné krémy alebo gély, ktoré neupchávajú póry. Odporúčame vyskúšať od Babor Essential Care Pure Cream, ktorý predchádza pupienkom a čiernym bodkám.
3. Ochrana proti slnku: Slnečná ochrana je nevyhnutná. Mladá pleť je citlivejšia a viac náchylná na poškodenie UV žiarením, a preto sa odporúča používať krémy s SPF minimálne 30. Ideálnou voľbou je napríklad Wooden Spoon Sunsreen Lotion SPF 35+, ktorý je zo 100% prírodných zložiek.
Starostlivosť o pleť pre mladých dospelých (20-30 rokov)
Mladí dospelí by mali zamerať svoju starostlivosť na pravidelnú exfoliáciu, hydratáciu a ochranu proti slnku, aby pleť zostala svieža a zdravá. Do svojej pleťovej rutiny pridajte aj exfoliáciu, ktorá vám pomôže s odstránením odumretých buniek a séra s antioxidantmi, ako je vitamín C, ktoré vám môžu navyše pomôcť bojovať proti voľným radikálom a udržať pleť sviežu a žiarivú.
Tipy:
1. Exfoliácia: Pravidelne exfoliujte pleť, aby bola svieža a bez nečistôt. Vyberte si jemné exfoliačné prípravky, ako je napríklad krém Dr.Hauschka Cleansing Cream s nechtíkom lekárskym a harmančekom alebo gél Payot Exfoliation Intense s kokosovými a bambusovými semienkami .
2. Hydratácia a ochrana: Hydratácia je kľúčom k udržaniu zdravej a pružnej pleti, najmä počas horúcich letných mesiacov. Vyberte si ľahké hydratačné krémy alebo gély s vyšším SPF, ktoré dodajú vašej pleti potrebnú vlhkosť a ochránia vašu mladú pleť pred slnečným žiarením a vysušením. Najlepšou voľbou je za nás od Alciny Day Cream s vitamínom C.
3. Sérum: Začnite používať séra s antioxidantmi, ako je napríklad vitamín C, ktorý chráni pleť pred voľnými radikálmi a sú vynikajúcim doplnkom letnej starostlivosti o pleť. Ideálnou voľbou je napríklad rozjasňujúce sérum Diet Esthetic Vit Vitamín C Serum.
Starostlivosť o pleť pre stredný vek (30-50 rokov)
Pre ženy v strednom veku je dôležité zamerať sa na intenzívnu hydratáciu a výživu pleti, ktorá pomáha bojovať proti prvým známkam starnutia. Spevňujúce krémy a produkty s retinoidmi môžu podporiť obnovu pleti a redukovať vrásky. Nezabudnite tiež na ochranu pred slnkom s vysokým SPF, aby bola pleť chránená pred škodlivými UV lúčmi.
Tipy:
1. Hydratácia a výživa: Používajte výživné hydratačné krémy, ktoré bojujú proti prvým známkam starnutia. Vybrali sme pre vás napríklad krém pre smädnú pleť Alcina Hyaluron 2.0 Face Cream alebo obnovujúci hydratačný krém Diet Esthetic Vit Vit Ceramide Cream.
2. Očný krém: Pokožka okolo očí začína byť v tomto veku náchylná k vráskam. Letné obdobie navyše prináša špecifické výzvy, ako je zvýšené slnečné žiarenie, dehydratácia a expozícia klimatizovanému prostrediu, ktoré môžu oblasť okolo očí ešte viac zaťažiť. Investujte preto do kvalitného očného krému napríklad od Korres Firming Moisture Lock Eye Rescue Balm na spevnenie, hydratáciu a vitalitu.
3. Retinoidy: Začnite používať produkty s retinoidmi, ktoré podporujú obnovu pleti a redukujú vrásky. Vhodnou voľbou môže byť nočný krém s retinolom a kyselinou hyalurónovou Alcina Night Cream, ktorý podporuje regeneráciu buniek a znižuje pocit pnutia.
4. Ochrana proti slnku: Pre ženy v tomto veku je dôležité chrániť pleť pred škodlivými účinkami slnka, aby sa predišlo vzniku pigmentových škvŕn, vrások a strate elasticity. Zvoľte opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším. Pokiaľ plánujete dlhší pobyt na slnku, napríklad pri športe alebo na pláži, zvoľte SPF 50. Odporúčame Babor Doctor Protecting Balm SPF50.
Starostlivosť o pleť pre zrelé ženy (50+ rokov)
Zrelá pleť potrebuje zvláštnu starostlivosť, ktorá zahŕňa intenzívnu hydratáciu, výživu a spevnenie. Bohaté krémy a séra môžu pomôcť obnoviť hustotu a pevnosť pleti, zatiaľ čo opaľovacie krémy s vysokým SPF chránia pleť pred slnečným žiarením. Produkty s manukovým medom alebo antioxidantmi navyše poskytujú pleti potrebnú výživu a ochranu proti voľným radikálom.
Tipy:
1. Výživa a hydratácia: Pre zrelé ženy je starostlivosť o pleť nevyhnutná, pretože pleť s vekom stráca svoju prirodzenú schopnosť udržať hydratáciu a výživu. Tento pokles môže viesť k suchosti, strate elasticity, hlbším vráskam a celkovo unavenému vzhľadu pleti. Zamerajte sa na krémy s intenzívnou hydratáciou a výživnými zložkami, ako sú vitamíny a antioxidanty. Čo napríklad tuhý pleťový krém od Foamie Age Reset Day Cream alebo výživný nočný krém Korres White Pine Night Cream.
2. Spevňujúce produkty: Voľte spevňujúce produkty, ktoré sú navrhnuté tak, aby podporovali produkciu kolagénu, zlepšovali elasticitu a poskytovali pleti potrebnú podporu, čím pomáhajú udržať jej mladistvý vzhľad. Vybrali sme pre vás napríklad spevňujúce pleťové sérum Weleda Firming Face Serum alebo krém proti starnutiu pleti Alcina Pre-Aging Cream
3. Ochrana proti slnku: Ochrana pred UV žiarením vo vyššom veku je kľúčová. Pôsobením UV žiarenia totiž dochádza k poškodeniu kolagénových a elastínových vlákien v pokožke, čo vedie k tvorbe vrások, strate pevnosti a vzniku pigmentových škvŕn. Používajte preto opaľovacie krémy s vysokým SPF, ako napríklad Biodroga High UV Protection Cream SPF 50, ktorý poskytuje dokonalú ochranu pred UVA a UVB žiarením a voľnými radikálmi, a tým zabraňuje predčasnému starnutiu pleti.
Léto může být pro naši pleť náročné. Bez ohledu na váš věk je klíčem ke zdravé a krásné pleti během léta pravidelné používání opalovacího krému a dalších ochranných prostředků, které mohou výrazně přispět k udržení mladistvého vzhledu a zdraví pleti.
Dopřejte své pleti tu nejlepší péči, kterou si zaslouží, a užijte si léto s krásnou a zdravou pletí.